Cuide da sua saúde mental com quem
realmente entende você e sabe como te ajudar.
Atendimento psicológico para adolescentes e adultos, com base na Terapia Cognitivo-Comportamental
- Atendimento online e presencial
- Psicoterapia ética, individualizada, baseada em evidências
Visão
Ser referência em cuidado em saúde mental, oferecendo acolhimento, escuta qualificada e desenvolvimento emocional para que cada pessoa se fortaleça e construa mudanças reais.
Missão
Oferecer atendimento psicológico humanizado com escuta atenta e práticas terapêuticas éticas e eficazes, promovendo autoconhecimento, equilíbrio emocional.
Compromisso
Garantir ambiente seguro, ético e confidencial onde você se sinta respeitado, acolhido e acompanhado na construção de uma vida com mais sentido e leveza.
Encontre o suporte
que você precisa
Atendimento especializado para os principais
desafios emocionais da vida moderna
Psicoterapia Online e Presencial
Atendimento psicológico para adolescentes e adultos, com abordagem em Terapia CognitivoComportamental (TCC). Um espaço acolhedor, ético e seguro para cuidar da saúde emocional, desenvolver autoconhecimento e fortalecer estratégias para lidar com ansiedade, estresse, autoestima e desafios da vida.
Acompanhamento e Preparação Psicológica para Provas
Suporte psicológico especializado para pessoas em preparação para provas e processos avaliativos, com foco em: regulação emocional, manejo da ansiedade,foco, organização e confiança e desempenho saudável e sustentável Especialmente voltado para profissionais e estudantes da área da saúde.
Materiais Psicoeducativos em Saúde Mental
Desenvolvimento de eBooks e materiais digitais com conteúdos diversos sobre saúde mental, regulação emocional, ansiedade, autocuidado, desempenho e bem-estar psicológico. Materiais pensados para informar, orientar e apoiar tanto o público geral quanto profissionais da saúde, com linguagem acessível e embasamento técnico.
Supervisão Clínica e Capacitação para Psicólogos
Espaço de supervisão, troca e orientação técnica para psicólogos, com foco em prática clínica, manejo de casos, ética profissional e desenvolvimento profissional. Serviço voltado também para futuras capacitações, mentorias e cursos online na área da Psicologia.
Como Posso Te Ajudar
Cuidar de você não é luxo é essencial. Veja como a terapia te ajuda a viver com mais leveza, autenticidade e equilíbrio emocional.
Ansiedade e Estresse
Aprenda a compreender os fatores que mantêm a ansiedade, identificar gatilhos emocionais e desenvolver estratégias práticas para lidar com pensamentos acelerados, tensão física e preocupação excessiva, promovendo mais equilíbrio e qualidade de vida.
Depressão e Sofrimento Emocional
Acolhimento e acompanhamento psicológico para atravessar períodos de tristeza profunda, desânimo e perda de sentido, favorecendo a ressignificação de experiências dolorosas e a retomada gradual do interesse pela vida.
Autoestima, Autocrítica e Autoaceitação
Fortaleça a relação consigo mesmo, compreenda padrões de autocrítica, desenvolva uma autoestima mais saudável e aprenda a estabelecer limites emocionais, construindo mais segurança e autenticidade nas escolhas do dia a dia.
Relacionamentos e Vínculos Afetivos
Aprimore a comunicação, compreenda padrões relacionais repetitivos e desenvolva habilidades emocionais para construir vínculos mais saudáveis, respeitosos e coerentes com seus valores.
Autoconhecimento e Desenvolvimento Pessoal
Explore emoções, crenças, valores e objetivos de vida, ampliando a consciência sobre si mesmo e favorecendo escolhas mais alinhadas com o que faz sentido para você.
Vivências Traumáticas e Experiências Difíceis
Elaboração emocional de experiências marcantes, perdas e situações de sofrimento, com foco em redução de impacto emocional, fortalecimento interno e construção de caminhos mais seguros para seguir adiante.
Sua vida pode ser mais leve
Psicóloga dedicada a transformar vidas através do cuidado com a saúde mental!
Prevenção do Burnout
Você não precisa viver no limite. Aprenda a respeitar sua energia emocional.
Vida Autêntica
Viva segundo suas verdades, não expectativas das outras pessoas.
Quebra de Ciclos
Quebre padrões familiares e construa um legado emocional saudável.
Inteligência Emocional
Aprenda a processar perdas, adaptar-se a mudanças e manter esperança.
Quem Sou
Sou Sabrina B. Fonseca Filippi, psicóloga clínica (CRP 04/31411), especialista em Saúde Mental e com formação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
Sou formada há 17 anos, com ampla experiência na atuação em atendimento clínico e em políticas públicas de assistência social e saúde.
Ao longo da minha trajetória profissional, atuei em diferentes serviços da rede pública, como CRAS, CREAS e CAPS, e atualmente integro o Ambulatório de Neurodesenvolvimento do
SUS.
Na clínica, meu trabalho é fundamentado na TCC,
abordagem reconhecida cientificamente, que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos.
Acredito que a psicoterapia é um espaço de cuidado, reflexão e construção de novos caminhos.
Mais do que aliviar sintomas, meu compromisso é auxiliar você a desenvolver recursos emocionais, fortalecer sua autonomia e construir uma vida com mais equilíbrio, consciência e sentido.
Autocuidado • Acolhimento • Equilíbrio • Resiliência • Bem-estar • Autoconhecimento • Empatia • Mindfulness • Propósito • Transformação
Como funiona o Atendimento Psicológico
Atendimento ético e acolhedor, totalmente personalizado
para você. Seu processo, seu ritmo, seus objetivos.
- Atendimento online
- Atendimento Presencial
Avaliação Inicial e Compreensão da Demanda
Nos primeiros encontros, realizamos uma escuta cuidadosa para compreender suas queixas, contexto emocional, histórico de vida e expectativas em relação à terapia. Esse momento é fundamental para a construção de um vínculo terapêutico seguro e para o direcionamento do trabalho.
Plano Terapêutico Individualizado (TCC)
O acompanhamento é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem cientificamente reconhecida, que permite a elaboração de um plano de tratamento individualizado, com objetivos terapêuticos claros e estratégias adequadas às suas necessidades.
Acompanhamento e Evolução Terapêutica
O processo terapêutico é contínuo e colaborativo. A evolução é acompanhada ao longo das sessões, com ajustes no plano terapêutico conforme as mudanças, conquistas e novas demandas que surgem ao longo do caminho.
Atendimento a Adolescentes e Envolvimento Familiar
No atendimento a adolescentes, o processo terapêutico considera, quando indicado, momentos de escuta e orientação aos pais ou responsáveis, sempre preservando o espaço terapêutico do adolescente e o sigilo profissional. O objetivo é favorecer o desenvolvimento emocional, a autonomia e relações familiares mais saudáveis.
Sua Jornada Começa Aqui!
Sei que dar o primeiro passo pode ser difícil. Estou
aqui para tornar esse momento mais leve.
Contatos
- sabrinabfonseca@hotmail.com
Horário de Atendimento
- Atendimento: Seg-Sáb, 8h às 20h
Fale comigo, esse espaço é seguro para você!
Como funciona a terapia online?
A terapia online ocorre por videochamada em plataforma segura e confidencial, conforme normas do Conselho Federal de Psicologia. Você precisa de dispositivo com internet e ambiente reservado para privacidade.
O atendimento online é prático, acessível e mantém a qualidade terapêutica, podendo ser tão eficaz quanto o presencial quando respeitadas as condições técnicas e o compromisso com o processo.
Qual a duração das sessões?
Cada sessão tem duração de 50 minutos. A frequência é definida juntos, geralmente semanalou quinzenal, dependendo das suas necessidades e disponibilidade.
Quanto tempo dura o tratamento psicológico?
Não há tempo fixo para psicoterapia, pois cada pessoa tem história, necessidades e objetivos únicos. Algumas demandas levam meses, enquanto processos complexos demandam acompanhamento mais prolongado.
Na Terapia Cognitivo-Comportamental, os objetivos são construídos conjuntamente e o progresso é acompanhado continuamente.
A duração é dialogada, respeitando seu ritmo, autonomia e necessidades emocionais.
Como sei se preciso de terapia?
A psicoterapia é indicada quando emoções, pensamentos ou comportamentos causam sofrimento ou interferem na rotina, relacionamentos e bem-estar.
Ansiedade constante, tristeza persistente e dificuldade para lidar com desafios ou decisões são sinais de que o apoio psicológico pode ajudar.
Não é necessário estar em crise: a terapia também é preventiva, favorecendo autoconhecimento, desenvolvimento emocional e estratégias mais saudáveis para a vida.
O atendimento é confidencial?
Sim. O sigilo profissional é pilar do atendimento psicológico, garantido pelo Código de Ética. Todas as informações das sessões são confidenciais.
A quebra de sigilo ocorre apenas em situações previstas em lei ou quando há risco à integridade do paciente ou terceiros, seguindo critérios éticos e legais.
Qual a diferença entre psicólogo e psiquiatra?
O psicólogo atua por meio da psicoterapia com técnicas baseadas em evidências para auxiliar no autoconhecimento, regulação emocional e mudança de padrões.
O psiquiatra é médico, realiza avaliação clínica e prescreve medicação quando necessário.
Em muitos casos, o cuidado em saúde mental envolve trabalho conjunto entre psicólogo e psiquiatra de forma complementar, respeitando as necessidades individuais.
Aceita convênio ou é particular?
O atendimento é realizado exclusivamente de forma particular. Os pagamentos podem ser feitos via Pix, e há a possibilidade de pacotes mensais, conforme a frequência e a organização do acompanhamento terapêutico.
Caso necessário, posso emitir recibo para reembolso, de acordo com as regras do convênio do paciente.
Como faço para agendar?
O agendamento é simples e rápido. Basta clicar no botão “Agendar Consulta” e você será direcionado(a) para o WhatsApp.
Por lá, conversaremos sobre sua disponibilidade de horários e realizaremos o agendamento da sua primeira sessão.
Perguntas Frequentes
- Especialista em Saúde Mental
- (CRP 04/31411)